Piedāvājam kāpšanas nodarbības tiem, kuriem vēl nav lielas pieredzes boulderingā, pieaugušajiem un bērniem.
To laikā Jūs iesildīsieties, veiksiet dažādus uzdevumus uz sienas kāpšanas tehnikas attīstīšanai, spēka, veiklības un mobilitātes vingrinājumus, kā arī nodarbības beigās atsildīsieties / izstaipīsieties.
Kāpšanas nodarbības droši var apmeklēt pilnīgi visi, nav nekādu ierobežojumu ne vecumā (mēs īpaši iedrošinām nodarbības apmeklēt 35+ vecumā), ne arī sākotnējās prasmēs un fiziskajās spējās. Nodarbību mērķis ir šīs spējas attīstīt!
Nākamo nodarbību grafiks
| Diena | laiks | Nodarbība |
|---|---|---|
| pirmdiena | 18:30 20:00 | INTRO *Katru otro nedēļu! Piegaušie |
| otrdiena | 18:30 | Pieaugušajiem, pēc BASICS! |
| trešdiena | 16:30 18:40 | Bērni 7-9 gadi Bērni 10-16 gadi |
| ceturtdiena | 18:30 | Pieaugušajiem, pēc BASICS! |
| sestdiena | 10:00 11:00 | Mobilitāte kāpējiem (no 4. oktobra) INTRO *Katru otro nedēļu |
| svētdiena | 9:00 10:00 | Bērni 3-4 gadi Bērni 5-6 gadi |
* INTRO nodarbību sarakstam lūdzam sekot online sistēmas nodarbību sarakstā un pieteikties to apmeklējumam!
Nodarbību cena
Maksa par nodarbību ir 12 EUR. 3-4 gadu veciem bērniem nodarbības maksa ir 10 EUR.
Atsevišķos laikos pieejamas iepazīšanās nodarbības, kurām nav papildus maksa par treneri. Šo nodarbību laiki atrodami mūsu facebook lapā pie pasākumiem, un tiem pieteikšanās atzīmējot “Apmeklēšu” ir obligāta.