fbpx

Boulderinga, jeb zemās klinšu kāpšanas zāle gandrīz pašā Rīgas centrā

Darba laiks:

Darba dienās 07-11:00 un 11-22:00
Sestdien, svētdien 11:00 – 22:00

Rīta apmeklējumam, līdz 11:00, lūdzam nosūtīt ziņu par vēlmi apmeklēt whatsapp, instagram vai facebook līdz iepriekšējā vakara 20:00!

Kā mūs atrast?

Mūsu adrese ir:
Vagonu iela 21A, Rīga
Latvija, LV1009

Atrodamies 3. stāvā pa kreisi!
Ieejas durvju kods: 2020#

Apmeklējuma cenas

Visos apmaksu veidos iekļauta pilna piekļuve gan klinšu kāpšanas sienai, gan funkcionālajai vingrošanas zonai

Vienas reizes apmeklējums

8.50€

Viens apmeklējums, parasti 2 – 4h ilgs
Darba dienās/brīvdienās 07-11 un 16:00-22:00

Mēneša abonements

70 60

30 dienu apmeklējums bez ierobežojumiem

10 reižu abonements

70€

Abonements derīgs 3. mēnešus

Kas ir boulderings?

Boulderings ir īsi, bet bieži vien izaicinoši klinšu kāpšanas maršruti – bieži dēvēti par problēmām. Klinšu kāpšana notiek bez virvēm un citām drošināšanas iekārtām, tomēr apakšā ir biezs matracis, kurš speciāli konstruēts, lai maksimāli absorbētu kritienā radīto enerģiju un tas būtu pēc iespējas drošs.

Boulderingam raksturīgas ļoti tehniskas, kā arī dinamiskas kustības, kas prasa gan spēku, gan koordināciju. Mūsu zālē šo iespējams apgūt pakāpeniski, papildus trenējot ķermeni vingrošanas zonā individuāli un arī grupās.

Klinšu kāpšana ir ieteicama JEBKURĀ vecumā, tā lieliski trenē visu iekšējo muskulatūru (core) interesantos un ļoti daudzveidīgo treniņos.
Ja Tev jau ir muguras problēmas – mobilitātes trenēšana ļaus atbrīvoties no muguras sāpēm un to nostiprināt uzlabojot Tavas ikdienas gaitas.
Īpaši ieteicama šī aktivitāte ir bērniem, kurus bieži vien ļoti aizrauj kāpšana un pat ja jau bērns trenējas jau kādā citā sporta veidā – šinī vecumā iekšējās muskulatūras treniņiem bieži vien netiek pievērsta vajadzīgā uzmanība, kas var novest pie traumām vai nevienmērīgas ķermeņa attīstības. Papildus apmeklējot boulderinga treniņus bērns attīstīs koordinācijas spējas, ķermeņa lokanību, spēku un arī prāta spējas, jo kā jau augstāk minēts – boulderinga maršrutus mēdz dēvēt par problēmām un tās ir jārisina.

Bouldering siena

Mūsu klinšu kāpšanas siena ir kopsummā 30 metrus gara, 4.5 metrus augsta ar lielu arku, kura savieno divus kāpšanas sienas posmus ar pilnīgi horizontālu posmu.

Uz sienas pieejami vairāk, kā 50 maršruti, paredzēti gan iesācējiem, gan jau arī pieredzējušiem kāpējiem. Ar virkni no maršrutiem veiksmīgi tiek galā arī bērni.

Klinšu kāpšanas apavu īre

Pie mums pieejama ari klinšu kāpšanas apavu noma. Šobrīd gan pieejams ierobežots izmēru klāsts. Pie klāsta paplašināšanas strādājam un plānojam to jau tuvākajā laikā.
Specializēto apavu neesamība neliedz apmeklēt mūsu zāli un pamēģināt kāpšanu, to droši var darīt jebkuros stingros sporta apavos.